Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях

Стрессы, недосыпание, неправильное питание и нехватка витаминов заметно ослабляют иммунитет, подвергая нас риску заражения гриппом и ОРВИ. При ослабленном иммунитете даже непродолжительный контакт с носителем вируса в условиях замкнутого пространства (офис, общественный транспорт) становится почти стопроцентной гарантией передачи заболевания.

От заражения до появления первых симптомов проходит от нескольких часов до нескольких дней.

Рассмотрим основные методы эффективной профилактики и быстрого лечения гриппа и ОРВИ в домашних условиях:

Использование защитной маски поможет избежать заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Защиту рекомендуется использовать как носителю вируса, так и тем, кто  находится рядом. Во время эпидемий ношение маски является необходимым средством индивидуальной защиты, особенно в местах скопления людей (транспорт, поликлиника, супермаркет). Единственное ограничение – раз в 2-3 часа ее необходимо менять/проглаживать горячим утюгом.

Альтернативой может стать использование оксолиновой мази. Дважды в день мазь наносится на слизистую носа. Она предотвращает проникновение вирусов через верхние дыхательные пути. Использовать мазь можно не более 25 дней подряд.

Кроме того, необходимо позаботиться об инфекционной безопасности дома и рабочего пространства. С этой задачей справится Бактерицидный облучатель-рециркулятор Квазар.  В непрерывном режиме прибор обеззараживает воздух в помещении при помощи УФ-лампы, снижая риск передачи инфекций. Современные рециркуляторы могут работать в присутствии людей – прибор можно устанавливать в помещении, где находится больной. На полное обеззараживание воздуха в помещении площадью 30 квадратных метров потребуется всего 4 часа. Таким образом снижается риск перекрестных инфекций.

Быстрое лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях

Если вы все же пренебрегли методами профилактики и почувствовали боль в горле, насморк, головную боль, повышенную температуру, слезоточивость или слабость – можно прибегнуть к простым рецептам домашнего лечения:

•  Горчичная ванна для ног. Опустите ноги в горячую воду с растворенным горчичным порошком. Время процедуры 20 минут. Затем необходимо вытереть ноги, надеть шерстяные носки.
   
•  Ванна с морской солью и маслом шалфея. В ванну t 38°С добавить несколько капель масла, 250гр морской соли. Продолжительность 15 минут.
   
•  Валериановый чай, имбирно-медовый напиток с лимоном, чай с ромашкой. Улучшают обмен веществ, согревают, выводят токсины.– пьются в течение дня вместо обычного чая. Да да, лекарства при лечении ОРВИ могут быть вкусными.
  
•  Ингаляции с лечебными травами. Подойдут мята, ромашка, липа, шалфей.

- Лечение ультрафиолетом. Эффективно при воспалительных процессах в носоглотке, вызванных вирусными инфекциями. Поможет восстановиться всего за несколько сеансов.  Перед началом лечения необходимо ознакомиться с инструкцией,  получить консультацию специалиста.

Относитесь внимательнее к своему здоровью, не пускайте болезнь на самотек.